La musique est un outil puissant qui peut être utilisé de deux manières différentes pour l’expression de soi : la stimulation ou la relaxation. Elle trouve donc sa place dans le domaine des soins, de la psychothérapie, de la psychiatrie et du bien-être en général. Les experts recommandent même d’intégrer la musicothérapie à domicile, en dehors de l’hôpital.
De nombreuses études ont démontré que les arts peuvent avoir un impact positif sur la santé, de la période gestative jusqu’à la fin de vie. Les activités artistiques peuvent compléter les protocoles thérapeutiques existants et renforcer leur efficacité. Des professionnels de la santé ont constaté que l’écoute de musique ou la pratique d’activités artistiques permettaient de réduire les effets secondaires des traitements contre le cancer, tels que la somnolence, le manque d’appétit, l’essoufflement et les nausées.
Il a également été observé que dans les salles d’urgence des hôpitaux, les activités artistiques permettaient de réduire considérablement l’anxiété chez les enfants et leurs parents, ainsi que de soulager les douleurs chroniques et de faire baisser la tension artérielle. Ces résultats soulignent l’intérêt de développer la musicothérapie en pédopsychiatrie.
Des études ont montré à plusieurs reprises que les arts thérapeutiques pouvaient significativement améliorer les capacités motrices des patients atteints de maladie de Parkinson, de schizophrénie, de troubles du sommeil, de troubles bipolaires, de mal-être, de troubles anxieux, de stress post-traumatique, d’addictions, d’autisme, de psychose, d’Alzheimer, de burn-out, de dépression et de phobies. Ils sont également bénéfiques en soins palliatifs.
Il a été prouvé que certaines interventions dans le domaine des arts sont non seulement efficaces, mais aussi plus rentables que les traitements biomédicaux conventionnels. De plus, ces interventions peuvent être combinées avec d’autres facteurs de promotion de la santé. Écouter de la musique ne présente qu’un faible risque d’effets négatifs.
Enfin, ces interventions peuvent être adaptées à des personnes de différents horizons culturels, ce qui en fait un moyen de faire participer des groupes minoritaires ou difficiles d’accès.
Le lien entre la musique et le cerveau : qu’est-ce que c’est ?
La musicothérapie est une forme de traitement alternative qui a été prouvée par de nombreuses études pour améliorer l’humeur et la qualité de vie. Elle a également été démontrée pour réduire les symptômes et améliorer les traitements initiaux et la rééducation. Lorsque vous écoutez de la musique, votre cerveau libère de la dopamine, un neurotransmetteur qui est responsable de la joie, du bonheur et de la motivation. Des recherches sur le cerveau ont montré que les zones émotionnelles musicales ne peuvent pas être distinguées des autres zones émotionnelles. La sécrétion de dopamine dans le circuit de récompense provoque des sentiments de joie. C’est pourquoi la musicothérapie peut être bénéfique pour améliorer l’état émotionnel et mental. La dopamine est également sécrétée dans d’autres situations agréables, telles que l’alimentation, la prise de certains médicaments et les rapports sexuels. La musicothérapie offre donc une alternative naturelle pour stimuler la production de dopamine et améliorer notre bien-être général.
Il est légitime de se questionner sur le déroulement d’une séance de musicothérapie, mais il est difficile de répondre car cette pratique englobe un large éventail de domaines. La musicothérapie offre en effet de nombreux bienfaits et peut s’adapter à différents besoins. Il n’existe donc pas de séance de musicothérapie générale type. Pendant une séance, le patient peut utiliser des instruments à percussion, sa propre voix ou simplement écouter de la musique pour explorer le monde sonore. Le musicothérapeute soutient les réponses du patient à travers la musique improvisée, créant une relation de confiance où les émotions peuvent être pleinement exprimées et explorées dans un environnement sécurisé. Chaque séance de musicothérapie est unique, car le thérapeute répond aux besoins, capacités et direction créative spécifiques de chaque patient. Les séances incluent généralement de l’improvisation, des jeux musicaux et parfois l’utilisation de chansons pré-composées. Il est également important de mentionner que la musicothérapie a la capacité d’augmenter le taux vibratoire. Si vous souhaitez découvrir d’autres méthodes pour élever votre taux vibratoire, nous vous invitons à consulter notre atelier vidéo gratuit.
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